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野菜ソムリエで管理栄養士のhiroさんにオイスターソースを使った簡単レシピを教えてもらいました 豚肉ともやしのオイスターソース炒め 作りかた2人分 材料豚バラ肉こま切れ肉でも200gもやし1袋しめじ1株. 野菜のおかずのレシピ作り方 野菜のオイスターソース炒めのレシピ作り方18632.

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主菜牛肉と野菜のオイスターソース炒め エネルギー296kcal たんぱく質201g 脂質150g 炭水化物156g ビタミンA72 ビタミンD28 ビタミンC119 食塩相当量16g.

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